ニキビの治療と疑問

便秘を防ぐ

便秘は、一日でもやはり体に毒です。

便秘は、便の水分がどんどん大腸に吸収されることで、固くなり、だんだんと排便しにくくなります。

固くなった便は、大腸にとどまり、しだいに腐敗し有毒ガスを出すようになります。

この有毒ガスは、大腸から血液に吸収されて、全身に回ります。

ニキビは、血液の汚れからもできやすくなります。健康でない血液のせいでできものができるのと同じです。

便秘の原因としては、意外に気づかれていないのが、出る時にトイレに座っていないということです。

便は必ず一日のどこかで出ようとします。しかし、その時に、移動中であったり、仕事中であったり、まだいいやと後回しにしたりして、そのチャンスを失っています。

移動中や仕事中は仕方がありませんが、家にいる時は、面倒くさがらずにこまめにトイレに行くべきです。それにより、便秘は大きく改善されます。しだいに排便しやすい癖も付いていきます。

便秘の改善は、ニキビの予防だけでなく、顔色やダイエット、皮膚の若返り・維持にもとても効果的です。

健康だけでなく、美容の大敵となる有毒ガスの発生源、便秘はなるべく避けるように心がけましょう。

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